產後肚子好大?

1.腹直肌分離讓下腹凸出

2.孕期姿勢記憶造成骨盆前傾

3.產後體液重新分布、水腫

4.孕期脂肪堆積，加上壓力與睡眠不足

子宮回復需要 6–8 週，這段期間多補充水分、溫和運動、保持心情愉快並給自己足夠時間，就會逐漸恢復